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有多少宝妈生完孩子后没有了自由空间，该怎么协调生活才好？
确实很难有自己的空间，如果是职业女性更难，每天的工作时间都是孩子睡了之后，非常累，状态也不好，白天家人帮忙你也没有办法安心工作，老是会分心，想有自己的空间还是需要有靠谱的人帮忙照顾孩子，不让你操心，再就是适当离开孩子躲在安静的空间里，给自己一点自由。
“有多少宝妈生完孩子后没有了自由空间，该怎么协调生活才好？”
生完孩子后，宝妈似乎真的没有了自由的空间，那个幼小的生命仿佛每时每刻都需要妈妈，妈妈把全部的心思都放在了孩子身上，每天累到昏天黑地，慢慢地忘记了自己。
妈妈的辛苦不被理解，没人分担与呵护，烦躁、焦虑、郁闷等负面情绪时不时地来找妈妈，妈妈变得爱抱怨、脾气坏，和爸爸之间多了争吵、冷战。
妈妈说，爸爸变了，没有婚前对自己体贴关心了。
爸爸说，妈妈变了，没有婚前温柔、善解人意了。
作为妈妈，首先要学会爱自己，不管带孩子有多么辛苦忙碌，都不能忘记关照自己，给自己一些独处的、放松的时间，哪怕只有10分钟也是好的。
我们可以请其他人代为照顾孩子一小会儿，找一个安静的地方独自待着，在清晨、午后，或者傍晚，院子里喂会儿鸽子，大树下站一会儿，附近的公园溜达溜达，河边散散步，街角的咖啡厅喝杯咖啡，或者只是听一首轻松悠扬的曲子、读几页书，又或者只是仰望星空，看看皎白的月亮……
总之，随便做什么都可以，只要让那一小段时间完全属于你自己就可以，这样会让你完全放松下来，汲取到足够的能量，以更好的姿态投入到生活的琐碎中去。
其次，在呵护好自己的同时，表达自己的期望，并做到对周围人的理解。
我们不要把所有的委屈都闷在心里，这些坏情绪迟早会极具杀伤力地爆发出来，这是很伤感情的。我们要“说情绪”，而不是“做情绪”，我们可以对家人或伴侣表达自己的心情，我们可以说，“我感到很累，很烦躁，很有压力，我希望你能够多关心我一些，希望得到你的呵护”，这样就不会被情绪主宰，不会被情绪所伤。
同时，也要换位思考，多替另一半考虑，孩子出生后，每个人都很不容易，都在辛苦地为家付出，另一半的工作压力也非常大，他要养家糊口，赚更多的钱维持一家人的生计，我们适当地降低一些期待，做个较低需求的女人也是不错的。
你好，我也是一个2周多孩子的妈妈，感同身受！目前，虽然也是忙忙碌碌，但有一些协调生活的经验，希望我的回答能帮到你！
生完宝宝后，我最大的感觉就是睡不够，睡觉都成了问题，自由，空间！更别提！后来我就辞职了，做了一年的专职妈妈！孩子一周后，我开始找工作，为了孩子，我都是找一些相对时间自由点，然后比较轻松的工作，当然工资也是低的让我汗颜！每天，下班回家陪孩子玩，陪孩子听儿歌讲故事！休息时陪孩子去公园，游乐场！忙碌也充实！孩子快2周时，我给孩子读绘本，都是一些孩子情商和自理方面的，现在孩子2周多了，自己洗漱，穿衣，上厕所等！我也不用像以前那样全程自己帮他了，自己慢慢的就有了自己的时间！
其实，宝妈生完宝宝后，都是无微不至的照顾宝宝，没有自己的空间，时间！这也正是体现了母爱的伟大！个人觉得，孩子一周以前，好好陪在孩子身边，让孩子有足够的安全感，2周左右开始训练孩子的自理能力，培养他的高情商！慢慢的孩子可以自理，可以控制自己的行为，大人也就有了自己的时间！所以宝妈不要急哈，先好好的培养自律，自理的孩子，（这个首先需要做父母的做榜样哦）然后你就可以好好享受自己的时间啦！
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